גלית האן

23 פוסטים

שלום חברים, שמי גלית ואני חיה כאן בהולנד משנת 2002 (בהילוורסום). אני נשואה לישראלי, אמא לשלושה, תזונאית, נטורופתית ושפית של מזון בריא. אני עוסקת בייעוץ תזונתי אינדיבידואלי ואימון לאורח חיים בריא וכן מעבירה סדנאות בישול בריא בנושאים שונים. אתם יכולים לקרוא עלי ועל הפילוסופיה שלי באתר שלי www.galitskitchen.com.
מוזמנים לעקוב אחרי באינסטגרם galithahn להשראה יומיומית
בבלוג שלי אכתוב על נושאים שונים בתחום התזונה הבריאה והטבעית עם דגש מיוחד על החיים שלנו כאן כישראלים, על כל מה שמשתמע מן הפער התרבותי, כולל הרגלי האכילה השונים. כמובן שלא אחסוך במידע וטיפים מעשיים וכן, יהיו גם הרבה מתכונים מגרים וטעימים, קלים להכנה מחומרים זמינים ותמיד, תמיד בריאים!

בישול בריא וידידותי לחשבון הגז שלכםקולינריה

בישול בריא וידידותי לחשבון הגז שלכם

בקליפת אגוז: עם עליית מחירי הגז הדרמטית אני מוצאת דרכים אלטרנטיביות לבישול שיחסוך לנו בהוצאות האנרגיה ועל הדרך גיליתי שאפשר
נטול גלוטן אך מלא בכל טובקולינריה

נטול גלוטן אך מלא בכל טוב

בקליפת אגוז: בשנים האחרונות יותר ויותר אנשים מאובחנים עם רגישות לגלוטן או שעוברים לדיאטה ללא גלוטן מתוך בחירה. יש הרבה
צמחונות – זה בטבע שלנוקולינריה

צמחונות – זה בטבע שלנו

היום, הראשון באוקטובר, חל יום הצמחונות הבינלאומי. זה הזמן לענות על כמה שאלות הרות גורל: מתי התחילה תנועת הצמחונות? האם
עשרת הטיפים המובילים לנופש מהנה ובריאקולינריה

עשרת הטיפים המובילים לנופש מהנה ובריא

בקליפת אגוז: חופשת הקיץ החלה ואיתה הנסיעות, הבילויים והטיולים. איך למצות את העונה הקסומה הזו, ליהנות מכל הטוב ועדיין לשמור
אקנה ותזונה – איך עושים את זה נכוןקולינריה

אקנה ותזונה – איך עושים את זה נכון

בקליפת אגוז: החדשות הרעות הן שככל הנראה אי אפשר לעבור את גיל ההתבגרות בלי איזה חצ‘קון פה ושם, החדשות הטובות
חגיגה בלבן – עוגות טבעוניות לשבועותקולינריה

חגיגה בלבן – עוגות טבעוניות לשבועות

בקליפת אגוז: מה אם אפשר לקחת את המאכל הכי מפנק ו‘מושחת' להפוך אותו לסופר מזין אבל לא פחות מפנק? מה
על קורונה ואכילה ריגשיתקולינריה

על קורונה ואכילה ריגשית

בקליפת אגוז: מגיפת הקורונה נימצאת איתנו כאן בהולנד כבר למעלה משנה. בין תקנות לסגרים אנחנו נמצאים יותר ויותר בבית. לרבים
ילדים מבשלים – גרסה עדכניתקולינריה

ילדים מבשלים – גרסה עדכנית

בקליפת אגוז: אנחנו מלמדים את ילדינו כל כך הרבה דברים, מללכת ולשרוך נעלים, ועד למשוואות אלגברה וכתיבת שירה. אבל מה עם
ארטנסופ – קלאסיקה הולנדית עם טוויסטקולינריה

ארטנסופ – קלאסיקה הולנדית עם טוויסט

בקליפת אגוז: החלטתי על יוזמה חדשה – מדי פעם אני אעשה זום-אין על מאכל הולנדי קלאסי ואתן לו גירסה עדכנית שתואמת
שוקולד! מזון האליםקולינריה

שוקולד! מזון האלים

אין ספק שדצמבר הוא חודש השוקולד. החל מבובות שוקולד בדמותו של סינטרקלאס, המשך במטבעות השוקולד לחנוכה וכלה במארזי בונבונירות מהודרים…