למי שלא מכיר ולמי שצריך תזכורת – יש דבר כזה חופי ים בהולנד! בסוף השבוע…

התמקדות/פוקוסינג זו מיומנות שבמרכזה יש הקשבה לתחושה המורגשת בגוף, מעבר לרגש ולמחשבות זו תחuשה עם משמעות…